| 新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1164千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜜糖 | 克 | 760千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 850克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1924千卡 | |||
 热量1924千卡，相当于有氧拳击操192分钟消耗的热量...600 | |||||
新奥尔良烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（600克）、新奥尔良腌料（45克）、蜜糖（250克）
1/4. 把鸡翅洗干净沥干后 放入腌料和水 1：1比例 放点盐 密封放入冰箱腌制24小时
2/4. 锡纸铺在烤盘上 平铺鸡翅 同时预热烤箱200度 5分钟
3/4. 然后把铺好的鸡翅托盘放入烤箱中 200度10分钟后翻一下鸡翅 再烤10分钟
4/4. 快熟的时候扫一层蜜汁在鸡翅上 再回烤5分钟 完成
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅热量1924 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物87 克
- 钠54.8 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.72 毫克
- 钾257 毫克