| 插蛏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄酒 | 克 | 66千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 插蛏热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于溜旱冰9分钟消耗的热量...450 | |||||
插蛏的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蛏（10个）、黄酒（100克）
1/1. 把蛏放入器具里，注入黄酒，蒸熟就行。
食材功效信息
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有百邪恶毒、健身强体、健脾胃等功效；
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营养信息
- 插蛏热量66 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠5.2 毫克
- 钙41 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾26 毫克