| 宝宝版海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 109克 | 宝宝版海绵蛋糕热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于游泳40分钟消耗的热量...360 | |||||
宝宝版海绵蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（40克）、鸡蛋（2个）、冲调好的奶粉（20克）、进口橄榄油（25克）
1/9. 蛋清蛋白分离到两个无油无水的打蛋盆中
2/9. 请看图上文字
3/9. 请看图上文字
4/9. 请看图上文字
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8/9. 请看图上文字
9/9. 请看图上文字
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、养血发胎等功效；可与玉米、青椒、香椿搭配；与甲鱼 、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝版海绵蛋糕热量241 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克