| 香辣牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 341克 | 香辣牛肉热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于摆桌子170分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（两斤）、姜蒜沫（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、芝麻（适量）、辣椒粉（适量）、盐，鸡精，味精（适量）、花生（适量）、十三香（适量）
1/1. 先把牛肉煮熟，切成条，放油锅里把水分炸干，捞出把油列干，热锅放适当的油，放姜蒜泥炒香，再放干椒花椒，花生炒香，放牛肉用小火炒两分钟左右，调味即可！
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进康复、化痰熄风、补中益气等功效；可与土豆、香菇、茭白搭配；与田螺、板栗、韭菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣牛肉热量426 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克