| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于爵士乐健身操156分钟消耗的热量...360 | |||||
奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个（约500）克）、新奥尔良腌料（35克）、水（30毫升）、料酒（5毫升）、姜（5克）
1/4. 烤翅腌料
2/4. 鸡中翅洗净开刀，放入腌料、水、料酒和姜用手拌匀腌制3小时。
3/4. 将鸡翅放入已预热的烤箱，200度烤制20分钟，之间翻面一次。也可用飞利浦空气炸锅200度烤15分钟即可。
4/4. 香喷喷的烤翅出炉，尽情享用吧！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克