| 水煮基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 409克 | 水煮基围虾热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于骑自行车50分钟消耗的热量...480 | |||||
水煮基围虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
基围虾（一斤）、料酒（适量）、姜片（五片）
1/1. 水煮开放入料酒和姜片煮三分钟，然后放基围虾煮三分钟，捞起 然后调入生抽和醋 糖 小葱沫 就可以沾着吃喽！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、预防高血压、防心肌梗死等功效；可与大葱、韭菜、丝瓜搭配；与鸡肉、木瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、帮助消化、活血驱寒等功效；可与牛腩、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水煮基围虾热量404 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠456.9 毫克
- 钙124 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾250 毫克