水鸭花旗参汤的热量和减肥功效

1/10. 先将花旗参、莲子、陈皮、红枣用清水浸泡。

2/10. 花旗参泡软之后切成小块。

3/10. 陈皮要用刀将里面那层膜用小刀刮掉。

4/10. 再将所有处理完毕的材料盛放一起备用。

5/10. 水鸭处理干净之后放入电饭锅内。

6/10. 将处理好的材料以及姜片也一起放入。

7/10. 注入适量清水。

8/10. 大火煮沸约半小时。

9/10. 再转慢火熬约一小时。