| 热巧克力冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 132克 | 热巧克力冰淇淋热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于吃东西84分钟消耗的热量...120 | |||||
热巧克力冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
巧克力杯（一杯）、冰淇淋（一勺）、蓝莓（几粒）
1/3. 把巧克力杯放进微波炉中火加热10秒就ok
2/3. 拿冰淇淋勺弄出一团冰淇淋~我的是香草口味的。
3/3. 然后把加热后的巧克力淋在冰淇淋上，点缀点蓝莓就完成啦！超简单~超好吃~饭后的小甜点~(>^ω^<)
食材功效信息
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充水分、降温解暑、消暑等功效；
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营养信息
- 热巧克力冰淇淋热量168 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠54.2 毫克
- 钙126 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾125 毫克