| 椒盐烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 椒盐烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于飙车156分钟消耗的热量...360 | |||||
椒盐烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、豆瓣酱（半汤匙）、大葱头（2根）、椒盐（1小勺）、料酒（100克）、生姜（2片）、果醋（一小碟）、盐、味精（1小勺，3小勺）
1/5. 鸡翅洗净后，用刀在面上划2道口子，这样容易入味。
2/5. 取一容器，将料酒、生姜片、大葱头、豆瓣酱、盐、味精倒入。
3/5. 用筷子将鸡翅划过口子的那一面朝下摆入容器内，盖上盖子腌制30分钟，时间越久越入味哦！
4/5. 烤盘铺上油纸，用筷子将鸡翅摆入烤盘内，烤箱200度预热，将烤盘入烤箱内上下火200度烤25分钟后转150度烤15分钟。
5/5. 取出烤盘，将鸡翅取出入盘，取鸡翅时地盘会有油份存在，只要沥干了就不会油了，撒入椒盐即可。喜爱酸味的亲们，可以加一小碟的果醋在边上，鸡翅沾着吃很美味的哦，我就爱这样吃。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
