| 潮汕甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淮山 | 克 | 280千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 潮汕甜汤热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于按摩70分钟消耗的热量...240 | |||||
潮汕甜汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淮山（500克）、白糖（适量）
1/3. 将淮山削皮，洗净。小盆装点清水，淮山用削皮用的瓜刨一片片削进放清水的盆里。
2/3. 另外一个锅放水烧开，一定要烧开，把盆里的淮山连同水一起倒入，煮沸既可关火，再加白糖或冰糖搅散！
3/3. 汤是粘粘的，淮山糯糯有点脆！夏天放冰箱冰一下味更佳！
食材功效信息
淮山的热量56千卡（每100克）；具有长志安神、白带多、延年益寿等功效；可与葡萄、鸭翅、鸭腿搭配；与碱性食物、胡萝卜、虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 潮汕甜汤热量280 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物12.4 克
- 钠18.6 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾213 毫克