| 米.糊除肺热热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梗米 | 克 | 343千卡 | 346千卡 | 7.4克 | 0.8克 |
| 总量 | 99克 | 米.糊除肺热热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡，相当于跳板跳水114分钟消耗的热量...180 | |||||
米.糊除肺热的做法共2个步骤
食材主料/辅料
梗米（适量）、百合，红枣，杏仁（适量）
1/2. 1，准备食材，清洗干净。
2/2. 2，放豆浆机里，选择杂粮键，坐等成品
食材功效信息
梗米的热量346千卡（每100克）；具有壮筋骨、心痛、缓解胃痛等功效；可与桂圆、紫米、黑豆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米.糊除肺热热量343 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物77.9 克
- 钠3.8 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾103 毫克