| 杏仁奶油冰糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 80克 | 杏仁奶油冰糕热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于粉刷107分钟消耗的热量...180 | |||||
杏仁奶油冰糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
去皮杏仁（两把）、纯鲜牛奶（250毫升）、雀巢淡奶油（250毫升）、白砂糖（80克）
1/3. 去皮杏仁用水泡两个小时，然后和牛奶一起用搅拌机磨碎，反复磨，越碎越好，再用纱布过滤一下，得到杏仁牛奶液，装奶锅里，加入白砂糖，烧开，微煮几分钟，略稠，关火冷却，其实这就是牛奶杏仁露，你可以喝了它
2/3. 淡奶油冷藏12小时候拿出来加白砂糖用电动打蛋器打发，中速3-5分钟差不多就打发了，如果室温比较高，最好在碗下再套个大碗，垫上冰块降温，比较容易打发成功
3/3. 把牛奶杏仁露和打发的淡奶油混合均匀，装进模具，放冰箱里冻上，冻好后，就是杏仁奶油冰糕了，也非常好吃呢！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 杏仁奶油冰糕热量320 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克