| 简易可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 797克 | 简易可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于骑马270分钟消耗的热量...240 | |||||
简易可乐鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、可乐（一罐）、黄豆酱油（不要用美味鲜）（2勺）、生姜（2片）
1/3. 现在市面上多冷冻鸡翅，解冻后需要先用热水浸泡3分钟。
2/3. 放入姜片翻炒几下再将鸡翅放入锅中翻炒2分钟左右使鸡翅出油。
3/3. 倒入约3╱5可乐，约150ml，加2勺酱油，小火煮20分钟后大火收汁。喜欢口味浓厚的可将汤汁完全收进鸡翅，注意不要糊底。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、化结石、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 简易可乐鸡翅热量1078 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物15.18 克
- 钠54.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾208 毫克