| 小白兔采蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 341克 | 小白兔采蘑菇热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于午睡191分钟消耗的热量...48 | |||||
小白兔采蘑菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
缙云土面（适量）、鸡蛋（1个）、花生酱（适量）、麻油（适量）、番茄（适量）、桃子（适量）、香菜（适量）、酱油（适量）、蘑菇精（适量）
1/3. 鸡蛋煮好后，切两半，如图做只小白兔，眼睛和嘴巴我是用木耳切的，脸上点了番茄酱，耳朵和手是用桃子切的。小番茄用成了小花和蘑菇。
2/3. 面煮透后后凉开水冲凉，捞出后，拌入花生酱、麻油、海鲜酱油、蘑菇精、香菜。
3/3. 配上一杯果汁，本来是应该配牛奶的，没买！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、美容护肤等功效；可与圆生菜、洋葱、小米面搭配；与兔肉、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小白兔采蘑菇热量153 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.46 克
- 碳水化合物4.72 克
- 钠147 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾301 毫克