| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 892克 | 糖水黄桃热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于吉特巴舞201分钟消耗的热量...288 | |||||
糖水黄桃的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄桃（2枚）、冰糖（适量）
1/3. 洗净，削皮
2/3. 切成月牙形状，冰糖适自己口感添加。蒸锅加水。烧开转小火蒸半小时。蒸的越久，口感越软。
3/3. 关火，取出。放凉后放入冰箱，冰镇适自己口味取出即可食用
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血糖、延缓衰老等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、补中益气等功效；可与高粱、黑芝麻、梨搭配；
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营养信息
- 糖水黄桃热量966 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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