| 蔓越莓麻薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻薯预拌粉 | 克 | 242千卡 | 242千卡 | 1克 | 2克 |
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 120克 | 蔓越莓麻薯热量/卡路里421千卡 | |||
 热量421千卡，相当于混凝土工作60分钟消耗的热量...420 | |||||
蔓越莓麻薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
麻薯预拌粉（100克）、鸡蛋s号（1个连壳45左右克）、清水（60克）、玉米油（20克）、蔓越莓碎（10克）
1/4. 将鸡蛋、油、水打匀
2/4. 倒入预拌粉打匀
3/4. 加入蔓越莓碎同样打匀，装入套有圆嘴的裱花袋
4/4. 烤盘垫好油纸，将面糊挤成小球形，再用沾水的手指抹平突出的尖，烤箱预热200度，170度20分钟左右（视麻薯球大小调节）ps：我习惯于把烤箱预热提高一点，因为开门时，烤箱温度会有所下降一此的
食材功效信息
麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
清水的热量1千卡（每100克）；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容养颜、美容等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓麻薯热量421 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物58.5 克
- 钠1.4 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾2 毫克