| 万能电饭锅版茶树菇骨头枸杞汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶树菇 | 克 | 279千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 总量 | 100克 | 万能电饭锅版茶树菇骨头枸杞汤热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于烤面包112分钟消耗的热量...150 | |||||
万能电饭锅版茶树菇骨头枸杞汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大骨（500克）、茶树菇（100克）、盐（适量）、味精（适量）、料酒（适量）、枸杞（少许）
1/6. 大骨砍断，锅内烧开水，放两片姜，将大骨汆一下，去除血沫，捞出备用
2/6. 电饭锅内烧水，然后将汆好的大骨放入电饭锅内
3/6. 茶树菇提前泡发，一起放入锅内，炖半小时
4/6. 荼树茹和大骨一起放入锅中，炖半小时
5/6. 半小时后，放点枸杞，继续炖5分钟
6/6. 然后依次放入盐，味精，料酒，一小勺!
食材功效信息
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强免疫力、健脾胃、治疗高血压等功效；可与老鸭、鸡胸肉、仔鸡搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 万能电饭锅版茶树菇骨头枸杞汤热量279 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物56.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克