| 尖椒炒猪肝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肝 | 克 | 323千卡 | 129千卡 | 19.3克 | 3.5克 |
| 总量 | 250克 | 尖椒炒猪肝热量/卡路里323千卡 | |||
 热量323千卡，相当于郑多燕54分钟消耗的热量...360 | |||||
尖椒炒猪肝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肝（适量）、葱花（半颗）、尖椒（适量）、花椒（少许）
1/1. 猪肝一定要放冷、温水里浸泡1个小时左右 2、尖椒圆葱切成你喜欢的形状。3、热锅冷油并放入花椒，放入切好的猪肝，颜色稍变盛出。4、锅里添少许油，放入尖椒，放适量的盐和酱油，尖椒炒到八分熟，放入猪肝，倒入圆葱。 5、盛出，完成！
食材功效信息
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝、增强免疫力、去除毒素等功效；可与腐竹、松子、菠菜搭配；与山楂干、鹌鹑蛋、豆芽相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒猪肝热量323 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物5 克
- 钠68.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁22.6 毫克
- 钾235 毫克