| 榨菜肉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 228克 | 榨菜肉丝汤热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于掸灰尘235分钟消耗的热量...150 | |||||
榨菜肉丝汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（少许）、榨菜（一小包）
1/1. 一、将肉切丝放入少许料酒腌制（十分钟左）；二、热油将腌好的肉丝洗净倒入锅中扁炒一会加入洗好的榨菜一起扁炒两下加入水盖锅；三、汤烧滚后改小火用勺子将上面的沫撇去撒入葱花即可出锅
食材功效信息
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、增食助神、辛忾添精等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；
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营养信息
- 榨菜肉丝汤热量588 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠2834.9 毫克
- 钙136 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾503 毫克