| 木瓜糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 223克 | 木瓜糖水热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡，相当于午睡251分钟消耗的热量...48 | |||||
木瓜糖水的做法共6个步骤
食材主料/辅料
木瓜八分熟（一个）、冰糖（50克）、水（500毫升）
1/6. 木瓜切丁。
2/6. 锅中放入冰糖和水大火烧开
3/6. 倒入木瓜。大火煮开。
4/6. 小火焖十分钟。别忘了哦盖好锅盖。
5/6. 倒出。放凉。
6/6. 木瓜晶莹剔透。糖水淡淡木瓜甜味。清爽。记得要冰一下才好吃啊！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、生津止渴等功效；可与五味子、高粱、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 木瓜糖水热量201 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克