| 世上最简单的意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 217克 | 世上最简单的意大利面热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡，相当于草地保龄球120分钟消耗的热量...180 | |||||
世上最简单的意大利面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
意大利面（适量）、意大利面酱（适量）、橄榄油（适量）
1/3. 煮好空心粉，加点盐很不错！
2/3. 现成的意大利面酱，用的是香草的！加入3勺，再加上橄榄油！
3/3. 完成，哈哈，超简单！
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、保护皮肤等功效；
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营养信息
- 世上最简单的意大利面热量359 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质1.54 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克