| 小茴香酱鸡脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖 | 克 | 1038千卡 | 154千卡 | 17.55克 | 8.78克 |
| 总量 | 674克 | 小茴香酱鸡脖热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于潜泳69分钟消耗的热量...900 | |||||
小茴香酱鸡脖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡脖（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大料（适量）、花椒（适量）、桂皮（适量）、辣椒（适量）、小茴香籽（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/6. 辅料用油爆香
2/6. 下鸡脖翻炒至变色
3/6. 加入酱油上色后加水 小火慢炖大火收汁儿
4/6. 出锅前 再酌情用盐调味 最最重要的：撒一把小茴香
5/6. 装盘完成
6/6. 坐电视机旁，再泡杯茶，一根根啃吧，回味无穷。
食材功效信息
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、添髓、补虚损等功效；可与松子、首乌、栗子搭配；与鲍鱼、芥末、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小茴香酱鸡脖热量1038 千卡
- 脂肪8.78 克
- 蛋白质17.55 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾175 毫克