| 煎肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 342克 | 煎肉片热量/卡路里1175千卡 | |||
 热量1175千卡，相当于拖地板336分钟消耗的热量...210 | |||||
煎肉片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、烤肉酱（适量）
1/4. 大喜大烤肉酱半包。
2/4. 猪肉半斤切大片，拌烤肉酱腌20分钟。
3/4. 平底锅热油小火，下肉片煎。
4/4. 翻面，将两面都煎熟。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、止消渴、生津液等功效；可与菠萝、蕨菜、南瓜搭配；与荞麦、首乌、香菜相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 煎肉片热量1175 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物37.8 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克