| 新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 1000克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于棒球388分钟消耗的热量...300 | |||||
新奥尔良烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1000克）、新奥尔良腌料（70克）
1/4. 把鸡翅洗净，倒入拌好的腌料内，搅拌均匀，腌两个小时.期间隔半小时搅拌一次。
2/4. 腌好的鸡翅放入蒸锅中蒸4分钟，把握好时间，久了容易老.
3/4. 蒸好后的鸡翅摆上烤架，最好在烤架上铺层保险膜，可以倒一点腌汁.
4/4. 放入光波炉高火4分钟后取出翻面再烤4分钟。就可出炉摆盘。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅热量1940 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克