| 比翼双飞好甜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 百事可乐 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1166克 | 比翼双飞好甜热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于柔道119分钟消耗的热量...600 | |||||
比翼双飞好甜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、柠檬（半个）、百事可乐（一瓶）、盐（适量）、酱油（适量）、胡椒粉（适量）、冰糖（适量）、生姜（适量）、食用油（适量）、番茄酱（适量）
1/5. 加辅料和半个柠檬腌鸡翅，记得先把冷冻的鸡翅微波两分钟会各种好
2/5. 半个小后，加油和少量糖炸鸡翅
3/5. 三个鸡翅加可乐煮
4/5. 三个鸡翅抹上蜂蜜放入烤箱
5/5. 加上我最爱的番茄酱装盘！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃醒脾、生津等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
百事可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 比翼双飞好甜热量1194 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物21.8 克
- 钠51.9 毫克
- 钙109 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾414 毫克