| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 193千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 260克 | 木糠杯热量/卡路里1939千卡 | |||
 热量1939千卡，相当于修建房屋353分钟消耗的热量...330 | |||||
木糠杯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200克）、炼奶（60克）、木糠（200克）
1/8. 打发淡奶油。TAT果然木有買電動打蛋器很絕望阿阿阿阿，望天...
2/8. 淡奶油打發至6-7分時加入煉奶繼續打發，至到打發至8-9分。
3/8. 6-7分ｄ狀態，大概這樣能在淡奶油表面化出痕跡，並且稍微保持一陣就ok了。
4/8. 開始製作木糠杯一層木糠一層奶油。因為瑪麗亞餅乾比較難買(Д)ノ所以我是用酥性餅乾代替的，用攪拌機打好木糠。
5/8. 繼續
6/8. 這力度還真讓人糾結，所以就變成波浪線了Orz
7/8. 上述材料ｄ量就製作出7個木糠杯。在冰箱冷藏一個晚上，或者直接放急凍室2個小時。
8/8. 吃的時候撒上可可粉。這是急凍兩個半小時的成品，口感還不是很完美，因為奶油還凍的不到火候。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、预防便秘等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
