紫气东来萝卜糕的热量和减肥功效

1/19. 准备好糯米与大米的混合粉，
青蒜洗净切碎，紫薯洗净，萝卜洗净。

2/19. 香菇泡发好，洗净切碎。

3/19. 萝卜去皮，刨成丝。

4/19. 紫薯去皮刨成丝。

5/19. 把紫薯丝与萝卜丝搅拌均匀待用。

6/19. 锅里油热，放下青蒜根白部分煸炒出香味。

7/19. 放入香菇丁煸炒。

8/19. 放入虾米煸匀。

9/19. 把紫薯丝与萝卜丝放入。

10/19. 加盐，鸡精。

11/19. 放入青蒜叶。

12/19. 加胡椒粉，搅拌匀。

13/19. 把糯米与大米的混合粉放入。

14/19. 搅拌均匀。

15/19. 盆里抹上油。

16/19. 把搅拌好的萝卜糕粉放入，轻轻抹平。（不要用力压）

17/19. 用保鲜膜封住，隔水蒸30分钟。

18/19. 闷5分钟，拿出冷却。