| 自制水果罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 892克 | 自制水果罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于垒球242分钟消耗的热量...240 | |||||
自制水果罐头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄桃（4个）、冰糖（看个人喜好）
1/2. 把桃子去皮，去核，切块！锅里接上纯净水放入冰糖和桃子。待桃子煮软，晾凉！放入冰箱冷藏！
2/2. 超级美味出炉！品尝吧！不止比林家铺子好吃没有添加剂，而且桃汁跟纯正。小孩子很喜欢喝！
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、延缓衰老、降血脂等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、和胃润肺、解毒等功效；可与鸭梨、草莓、银杏搭配；
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营养信息
- 自制水果罐头热量966 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克