| 虾仁南瓜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 虾仁南瓜面热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于侧泳10分钟消耗的热量...480 | |||||
虾仁南瓜面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南瓜面（适量）、虾仁（适量）
1/1. 哈，很简单白痴的菜。南瓜面自己做的，做法见我的南瓜面菜谱。水烧开，放入南瓜面，青菜，虾仁，加盐，油煮熟就好了。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、预防动脉硬化、预防高血压等功效；可与油菜、荷兰豆、紫菜搭配；与西瓜、番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾仁南瓜面热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克