| 狗咬不动的阿拉棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 219克 | 狗咬不动的阿拉棒热量/卡路里693千卡 | |||
 热量693千卡，相当于飙车116分钟消耗的热量...360 | |||||
狗咬不动的阿拉棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（110克）、黄油（10克）、砂糖（30克）、鸡蛋（一个）
1/4. 把鸡蛋（留点蛋液等会需要）软化的黄油（我是隔水软化的）还有糖搅拌在一起。
2/4. 加入低粉后揉成面团放置半小时
3/4. 切成细条拧麻花一样。
4/4. 烤箱预热175度左右烤25分 随自家烤箱来定。记得刷蛋液。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保护胃肠、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与小米、小米面、羊排搭配；与味精、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 狗咬不动的阿拉棒热量693 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.7 克
- 钠183.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾179 毫克