| 无油版琥珀核桃仁 健康美味低脂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 无油版琥珀核桃仁 健康美味低脂热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于太极拳140分钟消耗的热量...240 | |||||
无油版琥珀核桃仁 健康美味低脂的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜核桃仁（300克）、冰糖（适量）
1/6. 新鲜核桃剥皮，要用专业工具，手不累……
2/6. 核桃仁用小火在平底锅烤热……
3/6. 炒好的核桃仁必须经过筛选，会有小黑渣……这样保证核桃仁酥脆不影响口感
4/6. 熬糖，注意火候，要熬到小泡出现后，加入核桃仁翻炒……
5/6. 炒好核桃仁出锅，在保鲜膜上凉一凉……
6/6. 核桃仁装入保鲜瓶，这样储存可以存放好久……
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、解毒等功效；可与梨、石榴、五味子搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 无油版琥珀核桃仁 健康美味低脂热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克