| 银杏杭椒烧鸭舌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭舌 | 克 | 928千卡 | 248千卡 | 11.8克 | 21.7克 |
| 杭椒 | 克 | 91千卡 | 63千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 519克 | 银杏杭椒烧鸭舌热量/卡路里1019千卡 | |||
 热量1019千卡，相当于骑脚踏车332分钟消耗的热量...184 | |||||
银杏杭椒烧鸭舌的做法共2个步骤
食材主料/辅料
银杏（适量）、鸭舌（适量）、杭椒（适量）、辣妹子（适量）、蚝油（适量）、味精（适量）、盐（适量）、美极（适量）
1/2. 鸭舌卤熟银杏冲水去意味，杭椒去头去尾
2/2. 蒜姜片呛锅加辣妹子耗油美极加水放入原料喂煮收汁
食材功效信息
鸭舌的热量248千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有虚弱浮肿、大补虚劳、养胃生津等功效；
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、挡辐射、健胃等功效；可与花菜、海虾、虾搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
