| 香辣炸翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 香辣炸翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于跑步机234分钟消耗的热量...240 | |||||
香辣炸翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、香辣烤肉酱（适量）
1/8. 将鸡翅中清洗干净；
2/8. 在每个鸡翅上划两刀，以便入味；
3/8. 倒上香辣烤肉酱；
4/8. 用手抓匀，按摩一会儿 ；
5/8. 装入保鲜袋放冰箱保存，腌制的时间越长越入味，中间最好也拿出来揉一揉、按摩几次；
6/8. 空气炸锅200度预热3分钟，将鸡翅放进炸篮；
7/8. 在鸡翅表面刷一层橄榄油，开始烤制；
8/8. 8分钟后翻面，在翻过来的一面再刷一层橄榄油，继续烤至熟，即可拿出食用。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣炸翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克