| 玉米烙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 804千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 410克 | 玉米烙热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于洗衣服374分钟消耗的热量...129 | |||||
玉米烙的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米（410克）、黄瓜（20克）、红萝卜（20克）、白糖（适量）、吉士粉（适量）、生粉（适量）、色拉油（适量）
1/1. 先将玉米和黄瓜和红萝卜水分弄干，在将适量的白糖倒入一个盆子，加入玉米，黄瓜，红萝卜合好，在加入适量的生粉，吉士粉合好就做好一半了，才将色拉油倒入锅中烧热，把烧热的油放在一旁待用，将锅制好后把合好的主料一点一点的放在锅里。待放好后加入烧热的油，炸到看见玉米变黄就可以了。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、降血脂、促进胃肠蠕动等功效；可与牛膝、鸡蛋、松子搭配；与田螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米烙热量804 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克