| 酸菜鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜鱼热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于网球5分钟消耗的热量...420 | |||||
酸菜鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白鲢（2斤左右）、酸菜（一袋）、葱（2根）、大蒜（适量）、芹菜（1根）、香菜（两三根）、泡姜泡辣椒（适量）、盐（适量）、味精（适量）、胡椒（适量）、花椒（适量）
1/1. 将泡姜，花椒，胡椒，辣椒，酸菜蒜切碎，放入锅里炒出香味，2.将鱼用料酒码一会儿，待料炒出香味加水多煮一会儿.3.把鱼倒入锅里.并加上乘余的材料.煮几分锅就可以放味精盐就可以起锅了.
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、降低胆固醇、促进血液循等功效；可与腊鸭头、白鸭、母麻鸭搭配；与柿饼、柿子饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜鱼热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克