| 免烤芒果芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油芝士 | 克 | 269千卡 | 215千卡 | 7.5克 | 33.7克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 135克 | 免烤芒果芝士蛋糕热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于跆拳道30分钟消耗的热量...600 | |||||
免烤芒果芝士蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶油芝士（125克）、欧德宝或者雀巢淡奶油（200克）、吉利丁片（2片）、消化饼（4块）、无盐牛油（少量）、白糖（适量）
1/4. 首先压碎消化饼然后融化黄油，将饼碎同黄油捞匀压在底铺平作为饼底
2/4. 然后将奶油芝士加热融化，将吉利丁片冷水泡软，然后加入奶油芝士一起融化捞匀，加适量糖融化一起
3/4. 打发淡奶油，将奶油芝士糊加入去，然后倒模就可以，然后放入冰箱三小时
4/4. 也可以在打发奶油中间加点芒果，或者在面铺上芒果即可
食材功效信息
奶油芝士的热量215千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 免烤芒果芝士蛋糕热量303 千卡
- 脂肪33.8 克
- 蛋白质93.1 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克