| 蕃茄肉片鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 蕃茄肉片鸡蛋汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于露营40分钟消耗的热量...150 | |||||
蕃茄肉片鸡蛋汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蕃茄（适量）、肉片（适量）、鸡蛋（1只）
1/1. 首先蕃茄切成一小片，在煲内放进适量的水后，水烧开后放进蕃茄，大概10分钟后放进腌制好的肉片，5分钟后放鸡蛋，放进盐巴，此汤完全成了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与干辣椒、肥牛、辣椒搭配；与柿子、甲鱼 、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蕃茄肉片鸡蛋汤热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克