| 蜂蜜菊花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 16千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 菊花 | 克 | 4千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 总量 | 20克 | 蜂蜜菊花茶热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于堆木头4分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜菊花茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（5克）、菊花（15克）
1/4. 烫壶～
2/4. 泡入菊花～一分钟火速倒掉。【水】不是菊花
3/4. 在泡一次，不要停顿，直接倒掉。
4/4. 慢慢注入开水，盖盖，五分钟后，倒入蜂蜜。一会就可以喝到美味清甜的茶了～菊花有明目功效，没事，就喝点吧～
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、保护肝脏等功效；可与茼蒿、雪梨、鸭梨搭配；与香干、鲫鱼、茭白相克，同食可能会引起不适；
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消肿解毒、降压、咽喉肿痛等功效；可与金银花、枸杞子、覆盆子搭配；与芹菜、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜菊花茶热量20 千卡
- 脂肪2.46 克
- 蛋白质3.76 克
- 碳水化合物78.61 克
- 钠118.3 毫克
- 钙121 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾595 毫克