| 玫瑰花香酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂干 | 克 | 49千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 陈皮 | 克 | 42千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 25千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2715克 | 玫瑰花香酸梅汤热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡，相当于坐车712分钟消耗的热量...60 | |||||
玫瑰花香酸梅汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乌梅干（30克）、山楂干（50克）、陈皮（15克）、冰糖（150克）、水（2500克）、甘草（3克）、玫瑰茄（2朵）、桂花（5克）、玫瑰花（20朵）
1/4. 将所有的料都称好
2/4. 将乌梅，山楂，甘草，陈皮这些用清水泡10~20分钟，出去灰尘。
3/4. 将泡好的料过滤掉水，注入2500ml干净的清水，用锅大火煮沸后，再慢火顿50分钟左右关火。
4/4. 待放凉后，放入冰箱冰镇，会更加可口，夏季必备饮品^_^
食材功效信息
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消食健胃、收敛止痢、活血化淤等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与猪肝、柠檬、海参相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、调中、行气宽中等功效；可与枳实、神曲、生姜搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与石榴、梨、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 玫瑰花香酸梅汤热量712 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质8.5 克
- 碳水化合物200.3 克
- 钠23.7 毫克
- 钙105 毫克
- 铁10.7 毫克
- 钾187 毫克