| 叉烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 叉烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于骑脚踏车311分钟消耗的热量...184 | |||||
叉烧鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、叉烧酱（适量）、生姜（适量）、酱油（适量）、植物油（适量）
1/6. 生姜切片，放入盆中
2/6. 鸡翅洗净，放入盆中
3/6. 倒入适量生抽酱油，三勺李锦记叉烧酱，以及少量水，搅拌均匀，让每一块鸡翅都能得到酱汁的滋润。腌制二个小时以上。
4/6. 往锅中倒入适量植物油，小火煎鸡翅，将其煎至金黄色。
5/6. 改中火，倒入剩余的酱汁，再酌情加入生抽，逐个定时翻转鸡翅。
6/6. 转小火，再逐个定时翻转，直至收汁即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叉烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克