| 冰红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬酱 | 克 | 45千卡 | 299千卡 | 0.6克 | 5.1克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 28克 | 冰红茶热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡，相当于大提琴44分钟消耗的热量...120 | |||||
冰红茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬酱（15克）、红茶（500毫升）、柠檬汁（5毫升）
1/2. 提前泡好红茶，冷藏。（建议一次泡1升。）
2/2. 放入柠檬酱15克，热红茶100ml，冰镇红茶400ml，柠檬汁5ml（建议买柠檬汁买那种含有柠檬油的那种，味道更好，大家也可以鲜榨）搅匀即可.【适用热红茶是为了让柠檬酱融化，当然冬天喝热柠檬红茶的时候就不用这么麻烦了，500ml的热红茶就可以】
食材功效信息
柠檬酱的热量299千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消炎杀菌、养胃护胃、护胃等功效；
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营养信息
- 冰红茶热量87 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质27.3 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠78.6 毫克
- 钙387 毫克
- 铁28.6 毫克
- 钾1945 毫克