| 奥利奥咖啡冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 42克 | 奥利奥咖啡冰棍热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于吃东西68分钟消耗的热量...120 | |||||
奥利奥咖啡冰棍的做法共5个步骤
食材主料/辅料
速溶咖啡（2条）、奥利奥饼干（2块）、炼奶（1勺）
1/5. 冲好咖啡先，水不用太多，浓度才会适宜
2/5. 取奥利奥两块，压碎代用（味道很香，我偷偷吃了点，嘿嘿）
3/5. 雀巢炼奶，一勺子就够了，这是为了让咖啡香浓点
4/5. 凉好的咖啡加入奥利奥
5/5. 倒进冰棍模型，放入冰箱即可，第二天就可以享用啦。喝惯了热咖啡，不知这冰冻咖啡能不能为你的夏天注入一点新鲜感呢
食材功效信息
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 奥利奥咖啡冰棍热量135 千卡
- 脂肪8.7 克
- 蛋白质7.91 克
- 碳水化合物54.4 克
- 钠127 毫克
- 钙284 毫克
- 铁0.19 毫克
- 钾371 毫克