| 面拖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 面拖排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于听音乐1254分钟消耗的热量...60 | |||||
面拖排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、味精（适量）、料酒（适量）、五香粉（适量）
1/4. 把排骨用刀背拍松，加入盐，料酒，味精，鸡蛋，五香粉，拌匀
2/4. 再加入面粉拌匀，直至排骨上全部粘上面粉
3/4. 用七八十度的中低温油，炸排骨。炸到排骨半金黄色即可捞起
4/4. 将油温升到高温油，将排骨再炸一下。。。炸到金黄色就可以捞起了，加入自己喜欢的调料，即可(我家喜欢加辣酱油)
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、补虚等功效；可与大蒜、海带、白菜搭配；与菊花、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面拖排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克