| 冰镇柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 冰镇柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于做作业74分钟消耗的热量...108 | |||||
冰镇柠檬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、白开水（一杯）
1/5. 先将一杯凉白开水放入【 冷 冻 层 】
2/5. 取一新鲜柠檬，洗净切半。 （先看看小贴士）
3/5. 将其中一半切成四块（我的这个柠檬可以把肉剥出来，方便挤汁）；将另一半切时钟薄片。
4/5. 薄片切一小口插在玻璃杯上做装饰，倒入冰水。（我不喜欢加糖，你呢？可加冰糖或蜂蜜）
5/5. OK！ 边做蛋糕边喝去了~
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃醒脾、开胃等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇柠檬热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克