| 上树鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 上树鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于乐队演奏234分钟消耗的热量...240 | |||||
上树鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、大树菠萝（适量）、果核（适量）、苹果醋（适量）、老抽（适量）
1/7. 鸡中翅用，生抽，白糖，米酒，盐腌制半小时以上
2/7. 菠萝蜜，果核，准备好
3/7. 下锅先把果核煮十分钟，捞起备用
4/7. 热锅下油，下鸡中翅，煎到二面金黄色
5/7. 倒入适量开水，烧开，
放入生抽，老抽，苹果醋，翻炒。试味道，试到合适为止。
6/7. 汁快干的时候，加菠萝蜜，炒均匀，即可
7/7. 装盘
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 上树鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克