| 酸菜炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 529克 | 酸菜炒年糕热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡，相当于看电视303分钟消耗的热量...90 | |||||
酸菜炒年糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、年糕（适量）、盐（适量）
1/6. 年糕一包，掰成小块。
2/6. 酸菜一棵，泡水，洗净。
3/6. 酸菜切成段。
4/6. 锅中热油炒酸菜。
5/6. 下年糕翻炒。
6/6. 加水，加盐，焖一会。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、治疗便秘、促进血液循等功效；可与鸭子、白鸭、母麻鸭搭配；与柿子饼、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、止虚汗、补血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜炒年糕热量454 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物37.1 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克