| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 450克 | 木糠杯热量/卡路里3653千卡 | |||
 热量3653千卡，相当于槌球1461分钟消耗的热量...150 | |||||
木糠杯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（400克）、玛丽饼干（200克）、炼奶（50克）
1/5. 玛丽饼干用擀面杖压碎，尽量碎些。
2/5. 淡奶油加糖粉打发到六分，加入炼奶继续打到八分，装入裱花袋。
3/5. 杯底放一层饼干屑，压平。挤入一层淡奶油压平。
4/5. 重复直至杯子装满，最上一层要放饼干屑
5/5. 盖盖放入冰箱冷冻2～4小时就可以开吃喽！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、大便秘结等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
