| 韩式毛蟹炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 398千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 255克 | 韩式毛蟹炒年糕热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡，相当于宗教舞80分钟消耗的热量...300 | |||||
韩式毛蟹炒年糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
毛蟹（4个）、年糕（255克）、牛心菜（半颗）、韩式辣椒酱（适量）、姜（适量）
1/4. 毛蟹一切二，切面粘面粉，下油锅煎至毛蟹变色
2/4. 锅内留底油，下姜片，暴香，放入切丝后的牛心菜，加水，辣椒酱，糖，毛蟹
3/4. 步骤二中火烧5minutes后放入年糕。
4/4. 小火煮到汤汁变粘稠，perfect！
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、活血行气、补脑益智等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩式毛蟹炒年糕热量398 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克
相关知识
- 1年糕和糍粑的区别
- 2年糕怎么做
- 3炒年糕怎么做
- 4年糕怎么做好吃
- 5年糕的来历
- 6打年糕的过程
- 7年糕的热量
- 8过年吃年糕一年更比一年高
- 9专家年糕类食物勿多吃容易形成肠梗阻
- 10年糕是什么做的