| 锅仔兔肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 419千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 760克 | 锅仔兔肉热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于穿衣服230分钟消耗的热量...120 | |||||
锅仔兔肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
兔肉（适量）、蘑菇（适量）、豆瓣酱（适量）、泡椒（适量）、麻辣（适量）、香料（适量）、花椒油（适量）、葱（适量）、盐（适量）、味精（适量）、大油（适量）、姜（适量）
1/3. 兔子洗净炖块，过水去味。
2/3. 葱姜，豆瓣，泡椒，香料，煸炒香加水炖煮熟。
3/3. 蘑菇垫底，把兔肉原汤装入锅仔即可
食材功效信息
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、凉血、止渴健脾等功效；与橘子、小白菜、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有防止坏血病、理气化痰、帮助消化等功效；可与鲫鱼、排骨、葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 锅仔兔肉热量460 千卡
- 脂肪0.64 克
- 蛋白质19.679999 克
- 碳水化合物3.99 克
- 钠63 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾285 毫克