| 叉烧翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 叉烧翅中热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于羽毛球208分钟消耗的热量...270 | |||||
叉烧翅中的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12只）、李锦记叉烧酱（两小勺）、葱（适量）、姜（适量）、盐（2克）、黄豆酱油（两小勺）、生抽酱油（两小勺）、白糖（两小勺）、白酒（一小勺）、料酒（两小勺）、蜂蜜（适量）
1/5. 取一容器，放入叉烧酱，黄豆酱油，生抽，料酒，白酒，盐，糖，葱姜，搅匀。放入洗净的鸡翅，按摩十分钟。容器上盖好保鲜膜。放入冰箱冷藏12小时。
2/5. 烤箱预热200度。烤架上刷一点油，将鸡翅中均匀摆好，刷一层腌制的酱汁。200度半功率烤10分钟，中层，烤盘上不要忘记垫一层锡纸啊～
3/5. 翻面，刷一层酱汁，再烤10分钟。
4/5. 翻面，刷蜂蜜再烤5分钟。
5/5. 再翻面，刷蜂蜜，烤5分钟。完成！装盘！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叉烧翅中热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克